Автор: Смирнова Ирина Владимировна
Издательство: Вектор, 2006 г.
Серия: Через движение к совершенству
Жанр: Акушерство и гинекология
Аннотация к книге "Фитнес для будущей мамы (без DVD)"
Хотите оставаться красивой и сильной все девять месяцев, родить легко и без проблем восстановить прежнюю форму после рождения малыша?
Специально для вас опытный фитнес-тренер Ирина Смирнова разработала уникальную авторскую программу, включающую в себя элементы фитбола и классической перинатальной гимнастики, а также простые растяжки йоги. Эта программа поможет вам поддерживать мышцы в оптимальном состоянии, избавиться от болей в пояснице, обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе!
|
